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通便水果有哪些？
补充说明：通便水果有哪些？
2021-06-10 18:07
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
出现便秘时，建议多进食富含膳食纤维的蔬菜以及水果。常见的通便水果有苹果，火龙果，香蕉，梨，西瓜，甜瓜，橘子，石榴等。此外，通便的蔬菜还有青菜，韭菜，油麦菜，菠菜，同时便秘时还要多饮水，每日饮水量，应该在1500毫升以上，并且适当的活动，用双手顺时针按摩腹部。
2021-06-12 04:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
