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青杏子的功效与作用
补充说明：青杏子的功效与作用
2021-05-18 11:19
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
青杏子具有开胃促消化、美容护肤、止咳平喘的功效。其果肉、杏仁在药理上还有防治癌症的作用。
未成熟的杏子呈青绿色故称之青杏子。青杏酸度更高，因此具有很强的开胃、增进食欲的功效。青杏含有大量的维生素C，能缓解皮肤的衰老，达到美容养颜的功效。杏子中含有的维生素B17，是有效的抗癌物质，含有的维生素A，有预防夜盲症和增强视力的作用。同时杏子还具有降低胆固醇、润肠通便的作用。青杏子虽然可以吃而且有很多好处，但也要适量，不可多吃，每日吃几个就可以，吃多了对身体也不好。
2021-05-18 14:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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