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哺乳期吃紫菜好吗
补充说明：哺乳期吃紫菜好吗
2021-02-07 17:05
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期吃紫菜是比较好的，但是不要吃过多。
紫菜里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃紫菜能够补充身体所需要的营养。而且紫菜里面的碘元素含量相对比较高，适当吃紫菜能够促进甲状腺激素的合成，对身体有一定的好处。但是如果吃过多的紫菜，可能会导致碘元素摄入过多，从而影响到乳汁的质量，也可能会导致乳汁分泌过多，甚至会导致宝宝出现消化不良的情况，所以哺乳期吃紫菜是比较好的，但是要控制好食用量。
在日常生活中，哺乳期间还要注意饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-03-17 17:22
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
