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男人更年期怎么调理?
补充说明：男人更年期怎么调理?
2021-02-01 19:10
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
男人更年期可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
男人更年期和女人更年期的时间是不一样的，男人更年期通常会在40岁到50岁，而女人更年期通常会在60岁到70岁。在更年期阶段，由于身体的内分泌功能出现紊乱的情况，患者可能会出现潮热盗汗、心烦易怒、记忆力减退、腰膝酸软等症状。患者在平时要调整饮食结构，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，饮食要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，可以提高身体的免疫力。
2、适当运动
患者也可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，可以帮助缓解更年期引起的不适症状，而且还能够增强体质。
3、服用药物
如果患者通过上述方式，没有得到有效的改善，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如逍遥丸、知柏地黄丸等，能够改善症状。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行调理，如针灸、按摩等，可以缓解身体的不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2021-03-10 16:21
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
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