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老人便秘吃什么水果
补充说明：老人便秘吃什么水果
2021-02-01 18:39
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
一般情况下，老人便秘可以适量食用苹果、香蕉、梨等水果，可以有效改善便秘症状。但需注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果老人出现便秘，应及时就医治疗。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质。而苹果中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用苹果。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及钾、钙等多种矿物质。而香蕉中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用香蕉。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质。而雪梨中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进大便排出，起到润肠通便的作用，因此，老人便秘时可以适量食用雪梨。
除此之外，老人便秘还可以适量食用猕猴桃、火龙果等水果。此外，如果老人便秘症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-10 16:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
