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老年人骨质疏松怎样保养
补充说明：老年人骨质疏松怎样保养
2021-02-01 18:40
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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
老年人骨质疏松首先要从饮食习惯上改善，要避免容易造成钙流失的饮食，像酒精、咖啡尽量少碰，多吃含钙高的食物，像牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾等。其次要多晒太阳、多活动活动，补钙的同时可以增强体质。严重骨质疏松患者要特别小心，避免发生骨折。如果有其它疾病，如糖尿病、高血压和心血管疾病等，一定要注意药物的合理使用。
2021-02-06 12:53
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。
