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怀孕了能吃小龙虾吗
补充说明：怀孕了能吃小龙虾吗
2021-01-26 17:26
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕了一般能吃小龙虾，但是要注意适量。
小龙虾是比较常见的一种海鲜食物，含有人体所必需的氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，怀孕期间适当的吃小龙虾，有助于补充身体所需的营养物质，一般也不会影响胎儿的发育。但是要注意，在怀孕期间不建议过量吃小龙虾，因为小龙虾中含有比较多的蛋白质，可能会增加胃肠的负担，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等消化不良的症状，对身体健康以及胎儿的发育造成不良的影响。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的发育。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的发育情况。
2021-03-10 16:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
