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失眠抑郁怎么调理
补充说明：失眠抑郁怎么调理
2020-12-29 18:14
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
失眠抑郁可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、一般治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会出现失眠、抑郁等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当多吃富含睡眠的食物，如红枣、莲子等，也可以改善失眠的情况。
2、药物治疗
如果失眠抑郁的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳。患者可以在医生指导下服用安神补脑液、归脾丸等具有安神作用的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用氟西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于改善失眠的情况。
3、物理治疗
在服用药物期间，如果患者出现不适症状，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。也可以及时到正规医院，在医生指导下通过按摩、推拿等方式进行改善，从而促进局部血液循环，缓解症状。
除此之外，还可以通过心理治疗、中医理疗等方式进行调理。如果通过上述治疗方式无法改善，建议患者及时就医，避免延误病情。
2021-03-12 17:03
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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