发病时间：不清楚
来月经可以吃红萝卜吗
补充说明：来月经可以吃红萝卜吗
2020-12-17 17:13
我要咨询
精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
来月经时是可以吃红萝卜的。
红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、铁等营养元素，具有补充营养、提高身体免疫力等功效。在月经期间，女性身体抵抗力会下降，而且经期盆腔充血，胃肠道功能也会减弱，此时适量吃红萝卜可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，所以来月经时是可以吃红萝卜的。但是需要注意不要过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况，还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免引起痛经等不适。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。如果出现了不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-03-17 09:28
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
