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月子里可以吃面包吗?
补充说明：月子里可以吃面包吗?
2020-12-18 15:32
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
月子里的患者一般是可以吃面包的，但是要控制好食用量。
面包是一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到养胃的效果。另外，面包比较容易消化，适当食用以后，一般不会给身体带来损伤，也不会影响到乳汁的正常分泌。但是面包里面含有一定的糖分，食用过多以后，可能会损伤到胃肠器官，从而出现胃酸分泌过多的情况，甚至会伴有恶心、干呕等现象。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。还要适当地进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进胃肠道的蠕动，有助于改善产后便秘的症状。
2021-03-17 09:27
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
