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什么是蔓越莓
补充说明：什么是蔓越莓
2020-12-15 18:59
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蔓越莓是一种营养价值丰富的水果，蔓越莓汁中含有大量的维生素C，以及类黄酮，具有很强的抗氧化作用，能有效的美容养颜。其次，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。蔓越莓还能抑制幽门螺杆菌的存在，能降低胃溃疡的概率。平时多吃小红莓，还能有效吸收蔓越莓汁中的维生素E和抗氧化物质，从而起到延缓皮肤衰老的作用。
2020-12-18 12:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
