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气血虚的女人怎么调理
补充说明：气血虚的女人怎么调理
2020-12-15 18:35
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
女性的气虚血虚，从中医角度来说，就是气虚血虚。劳累过度、熬夜、缺乏运动、生活作息饮食不规律等因素都会导致女性气血不足。女性气血不足首先可以通过饮食来调节。女性气血不足的特点是面色苍白，脸上有色斑，畏寒、四肢发冷、月经不调、月经减少等。平时，可以多吃牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、黄豆、乌骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼肉、鸡肉、红糖、红豆、红枣等长时间食用可以改善气血亏虚的症状。
2020-12-18 14:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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