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经前紧张症,什么时候会消失
补充说明：经前紧张症,什么时候会消失
2020-12-06 20:02
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
月经来潮后症状迅即消失。经前紧张征是变化多端的—组躯体和心理症状，常见的是紧张、易激惹、抑郁、乳房疼痛、体液潴留和腰背痛。在月经周期的第二黄体期反复出现这些症状，并在整个周期的前11～12天消退。育龄妇女在月经前7-14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状。这一周期性改变有很大个体差异，也是育龄妇女的普遍现象。建议加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。调整饮食结构：合理增补矿物质、维生素，增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。
2020-12-09 13:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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