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雌激素高吃什么食物好
补充说明：雌激素高吃什么食物好
2020-11-15 11:18
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
雌激素高可以吃以下几种食物：1、富含硒和锌的食物，对于平衡雌激素有特殊功效。香菇、番茄、南瓜、海带、牡蛎、鳗鱼、豆类、芝麻的食物中都含有硒和锌。2、坚果、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平也有一定功效。3、要少吃肥肉、乳酪、红肉等含有大量饱和脂肪酸的食物。因为摄取过多的该类食物会刺激雌激素的过度分泌。
2020-11-17 10:42
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
