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雌激素高能喝豆浆吗
补充说明：雌激素高能喝豆浆吗
2024-04-29 20:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
雌激素高的患者可以适量喝豆浆。
适量喝豆浆不会对雌激素水平产生明显影响，而且豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素E等营养物质，能够补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力。但需注意的是，雌激素高的患者不宜过量喝豆浆，因为豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，过量摄入可能会导致体内雌激素水平进一步升高，从而加重病情。
雌激素高的患者平时要避免食用可能影响雌激素水平的食物或药物，如酒精、某些草药茶以及含有雌激素的人工保健品。
对于雌激素高的患者，饮食调整是管理雌激素的重要手段之一，建议减少豆制品摄入，同时增加富含纤维食物如燕麦、黑芝麻等，以辅助调节内分泌状态。
2024-04-29 21:10
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
