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孕初期能喝柠檬水吗
补充说明：孕初期能喝柠檬水吗
2020-11-03 12:38
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期通常能喝柠檬水，但要注意适量。
柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，可以为孕妇提供所需的营养，也可以促进胎儿的生长发育。而且柠檬水味道酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于增强食欲，改善孕妇食欲不振的症状。此外，柠檬水中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕初期通常可以适量喝柠檬水。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕初期还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。另外，患者还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-04-06 10:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
