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来月经期间可以吃番石榴吗
补充说明：来月经期间可以吃番石榴吗
2020-11-03 12:29
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彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
番石榴在月经期间是可以服用的，番石榴属于温性水果，营养丰富，富含维生素C及葡萄糖，对于肌肤可起到养颜美白的功效。另外含有大量的纤维素，经常适量服用可润滑肠道，清除体内毒素。同时含有多种微量元素，如钙、铁、锌等。如果不过量服用，应该对于月经期没有不良影响。经期属于特殊时期，机体免疫力低下，要注意温热清淡饮食，增加饮食营养，合理休息。
2020-11-17 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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