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经期可以吃腰果吗
补充说明：经期可以吃腰果吗
2020-11-03 12:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期可以吃腰果但要适当服用。腰果的营养价值相对较高，在经期适量服用可以补充人体所需的微量元素，如维生素b。建议在月经期间可以多吃腰果等营养丰富的食物，这样可以补充微量元素和维生素。能软化血管，保护血管，预防心血管疾病。注意女性月经期间不要吃一些酸性食物，也不能吃凉性食物，否则可能会导致代谢功能障碍。
2020-11-05 11:20
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