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例假能吃山竹吗

发病时间：不清楚

例假能吃山竹吗

补充说明：例假能吃山竹吗

2020-11-03 12:23

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夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

例假是指月经，月经期间一般可以吃山竹，但需要注意适量。

山竹富含丰富的维生素和微量元素，可以补充身体所需的营养物质。女性在月经期间通常会出现身体抵抗力下降，在此期间适量吃山竹，可以提高身体的免疫力，有助于身体的恢复。但需要注意避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适的症状。

女性在月经期间，还可以适量吃一些其他的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、茄子、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时需要注意休息，避免剧烈运动，保持心情愉悦，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情，还可以做一些感兴趣的事情转移注意力。另外，还需要注意腹部保暖，避免受凉，保证充足的睡眠，保持规律的作息，避免熬夜，保持健康的生活方式。

2021-04-06 10:27