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来姨妈可以吃车厘子吗
补充说明：来姨妈可以吃车厘子吗
2020-10-27 15:49
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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等
提问
来姨妈可以适量食用车厘子，有助于缓解经期不适。
车厘子富含维生素C和铁元素，维生素C可以促进铁的吸收，而铁元素是合成血红蛋白的重要成分，有助于改善经期贫血症状。此外，车厘子中的天然植物雌激素可以调节女性激素水平，缓解经前综合症和经期不适。但是，由于车厘子属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此建议适量食用，并注意个人体质反应。
2020-10-29 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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