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怀孕能喝柠檬片泡水吗
补充说明：怀孕能喝柠檬片泡水吗
2020-10-21 18:20
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般能喝柠檬片泡水，但要注意适量。
柠檬片是一种比较常见的饮品，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，具有开胃、止渴等功效。怀孕后通常能喝柠檬片泡水，可以补充身体所需的营养物质，而且还可以增强自身的体质。但柠檬片在制作的过程中会加入大量的糖分，如果孕妇过多喝柠檬片泡水，可能会导致糖分摄入过多，从而引起血糖升高的情况，所以要注意适量。
孕妇在怀孕期间也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间还要定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-03-01 14:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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