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来姨妈可以吃李子吗
补充说明：来姨妈可以吃李子吗
2020-07-27 19:08
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高剑虹 三甲
擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。
提问
在月经期间可以吃李子，其中含有多种维生素，但是也要适量食用。
李子具有丰富的营养价值，其中富含花青素、维生素、氨基酸等，能缓解经期焦虑烦躁的情绪，促进胃肠蠕动，帮助消化，提高食欲。李子还含有丰富的铁元素，可改善经期失血过多带来的贫血，能补中益气，养阴生津，李子具有很好的食用价值，但是李子属于性寒味酸的食物，在月经期间过多的食用李子容易引起胃痛、腹泻等症状，从而影响消化功能，引起消化不良，食用过量也会导致月经出现异常，会有痛经或使月经量发生变化，因此不可以多吃，但是适量的食用一般不会对月经产生影响。
月经时期是女性特殊的时期，要注意保暖，加强休息，饮食应以清淡温热、富含营养的食物为主，避免辛辣、寒凉、刺激性的食物，保持情绪稳定。可以适当的饮用红糖水，促进月经的正常排出。
2020-07-29 22:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
