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月子山药能吃吗
补充说明：月子山药能吃吗
2020-07-03 15:40
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
月子山药通常是能吃的，但需要注意适量。
山药属于药食同源，既可作为食物食用，也可作为药物入药。作为食物食用时，山药中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量吃山药可以补充身体所需的多种营养，有利于产后身体的恢复。作为药物使用时，山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等病症。月子期间适量吃山药，并不会影响身体恢复，也不会对身体造成不良影响，所以是可以吃的。
但山药作为食物食用时，不建议一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，建议日常生活中还应注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜等。
2023-07-22 08:18
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黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：普通妇科，妇科腹腔镜治疗，宫腔镜治疗
提问
坐月子的时候是可以吃一些山药的，山药的营养成分是非常丰富的，富含丰富的维生素和膳食纤维，能够很好的补充身体的营养，而且还可以防止坐月子的时候出现便秘的情况。坐月子的时候属于一个特殊的时期，一定要注意身体防寒保暖，避免身体着凉，养成良好的饮食习惯，注意少食多餐的原则，多注意休息，需要在产后42天需到医院复查一下子宫的恢复情况，要定期的复查。
2020-07-09 17:42
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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