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如何可以长高
补充说明：如何可以长高
2021-06-29 10:36
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
长高可以通过多运动或者是调整饮食的方法来促进身高发育，比如经常打篮球，或者是踢足球，也可以跳绳，或者是跳远，也可以经常练单杠，对于身高发育都会有一定的辅助作用。在饮食上可以适当的多吃一些含钙比较多的食物，比如骨头汤或者是虾皮以及芝麻酱之类的，并且还要多吃一些蔬菜水果来补充身体所需要的维生素，在饮食上一定要保证食物的多样化以及营养均衡。
2022-09-16 15:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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