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压力大是什么感觉
补充说明：压力大是什么感觉
2020-06-24 10:31
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
压力大的症状包括情绪问题、身体不适和睡眠障碍等。
1、情绪问题：压力大时，患者可能会有焦虑和抑郁的不良情绪，如易怒、无助和坐立不安等，还可能会出现自责、紧张和哭泣等症状。2、身体不适：压力大的患者会出现一些压力情绪躯体化的表现，如头痛、胃痛和腹泻等，当紧张和压力缓解后，这些症状就会消失。3、睡眠障碍：压力大的患者会出现睡眠问题，如失眠、入睡困难和早醒等。
压力大的患者平时需要改善饮食习惯，保证营养充足，避免辛辣刺激的食物，舒缓情绪，保持心情舒畅，以免症状加重。
2022-08-08 19:21
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