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八宝粥适合天天喝吗
补充说明：八宝粥适合天天喝吗
2020-06-16 15:58
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
八宝粥比较适合天天喝。
八宝粥不仅含有大量的膳食纤维、碳水化合物蛋白质、脂肪等营养成分，还含有丰富的核桃、松子、柿子、栗子等。八宝粥具有益气安神、健脾养胃、减肥等功效。八宝粥容易消化，可以增强食欲，补充体力。八宝粥富含膳食纤维，可以在一定程度上预防便秘。同时，由于是高温蒸煮，原料糊化，有利于消化，所以具有调理肠胃的功效，特别适合胃肠功能紊乱、溃疡患者食用。
建议患者日常注意饮食均衡，在喝八宝粥的同时注意均衡营养，多补充蛋白质和维生素，养成健康的饮食习惯，少食多餐。
2022-07-06 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
