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月子能吃橘子吗
补充说明：月子能吃橘子吗
2020-06-12 10:49
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
月子通常是指产褥期。产褥期通常是可以吃橘子的，但要注意食用量。
橘子中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，产褥期适量食用，能够为身体提供所需要的营养物质，有利于身体的恢复。另外，橘子中的膳食纤维含量比较高，能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。但如果食用过多橘子，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，不利于身体健康，所以不宜过量食用。
产褥期要注意营养的摄入，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意自身保暖，以免受凉。
2022-08-19 17:01
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
月子期间可以适当的吃一些橘子。但是不可以过多的使用，过多的使用很可能会引起消化不良或者是上火的情况发生，橘子是属于酸性的食物，具有开胃、止渴的功效，同时橘子中含有柠檬酸，有助于消除月子期间疲劳的功效，在使用的时候不要从冰箱中拿出直接食用，在月子期间一定要多吃一些高营养高蛋白的食物，有利于身体的恢复。
2020-06-12 15:43
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
