大腿外侧肌肉酸痛是怎么回事

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

大腿外侧肌肉酸痛多考虑是过度劳累、局部受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者在日常生活中从事体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致大腿外侧肌肉过度劳累，从而就可能会出现酸痛、红肿等症状。患者要避免剧烈运动，多加休息，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、局部受凉

若患者不注意自身保暖，可能会导致大腿外侧受到寒冷刺激，就可能会出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增加衣物，也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时就可能会出现缺钙的情况，可能会出现肌肉痉挛、口周麻木等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。

4、腰椎间盘突出症

若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤就可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到大腿外侧的神经，就可能会出现局部酸痛、下肢麻木等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

5、梨状肌综合征

若患者长期进行坐姿不当或者是长期负重就可能会导致梨状肌综合征，此时可能会压迫到大腿外侧的坐骨神经，就可能会出现局部酸痛、下肢麻木等症状。患者在日常生活中要避免长期久坐或者是负重，也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。