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今天去超市五谷磨房买了这个，主要配料有:紫米、藜麦、紫山药、黑芝麻、核桃仁、银耳、小米、黄大豆、红枣干。不太懂这个，请问藜麦孕妇可以吃吗？
补充说明：藜麦孕妇可以吃吗？
2020-01-19 20:01
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精选回答(1)
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
藜麦是来自高原，是一种营养价值非常高的食品，含有丰富的矿物质，氨基酸和维生素，孕妇可以食用。怀孕期间应该均衡营养，可以吃一些营养价值高的食物，但是要保证营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，怀孕初期可以吃一些含叶酸高的食物，怀孕中晚期可以吃一些补气补血的食物。
2020-01-21 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
