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孕妇能吃鸭肝吗?
补充说明:孕妇能吃鸭肝吗?
2020-02-05 17:59
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孕妇通常可以吃鸭肝。
鸭肝富含多种维生素和矿物质元素,鸭肝富含铁,是补血中常见的食物。能有效预防缺铁性贫血,是孕妇怀孕期间的理想食物之一。鸭肝中含有维生素B2和多种微量元素,能增强人体的免疫能力。鸭肝中维生素A的含量远远高于牛奶、鸡蛋、肉和鱼等食物,可以维持人体的正常生长和生殖功能,因此孕妇在怀孕期间可以适量食用鸭肝。在吃鸭肝的同时,可以适当多吃一些含有维生素C的水果,如西红柿,这可以促进鸭肝中铁的吸收和利用。
建议孕妇注意孕期营养均衡,合理饮食,适当增加水果和蔬菜的摄入。
2022-08-30 16:30
举报郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
是可以吃的,平时在饮食上进行调整,少食多餐,饮食多样化,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。
2020-02-06 17:59
举报孕妇也能吃鸭肝,鸭肝含有丰富的营养价值,有利于胎儿的营养和发育。在孕期需要多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,需要加强孕检。建议,在孕期,需要做好保健,饮食,营养搭配合理,需要及时做好各项的检查,定期产检,有异常需要及时的就诊。
2020-02-06 18:34
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