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吃鹌鹑蛋好吗
补充说明：吃鹌鹑蛋好吗
2020-01-19 15:37
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精选回答(3)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃鹌鹑蛋一般比较好，适当吃鹌鹑蛋对身体有一定的好处。但要避免一次性吃太多鹌鹑蛋，以免增加胃肠负担，引起消化不良等症状。
鹌鹑蛋是一种比较常见的食物，而且鹌鹑蛋的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、脑磷脂、赖氨酸、胱氨酸等多种营养成分。适当吃鹌鹑蛋能够补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。而且鹌鹑蛋中还含有丰富的钙元素、铁元素，适当吃鹌鹑蛋能够促进骨骼的生长发育，预防缺铁性贫血。
需要注意的是，虽然鹌鹑蛋的营养价值比较高，但是不建议一次性过多食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鹌鹑蛋过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，要注意合理饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-16 22:55
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
适量的吃鹌鹑蛋是很好的，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，可以起到美容护肤的功效，适当的吃鹌鹑蛋，可以起到补脑的作用。并且鹌鹑蛋也可以起到缓解压力等作用，但是不要吃太多的，容易导致消化不良，另外鹌鹑蛋胆固醇含量很高的，吃多了容易升高胆固醇。建议平时适量的鹌鹑蛋。
2020-03-02 12:36
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
鹌鹑蛋属于一种蛋类食物，其营养成分与鸡蛋类似，均属于优质食物，富含多种人体必需的营养素，如蛋白质、矿物质、维生素A、维生素B族等。建议鹌鹑蛋食用有益于身体健康，但是蛋黄也富含胆固醇，因此需要控制食用量，每天宜食用三到四个鹌鹑蛋。
2020-03-02 17:38
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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