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如何增强性能力
补充说明：如何增强性能力
2020-01-09 16:44
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精选回答(3)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常可以通过饮食调理、运动锻炼、口服药物等方式增强性能力。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗能力。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的蛋白质，提高身体的素质。
2、运动锻炼
日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以促进身体的血液循环，有助于增强性能力。
3、口服药物
如果出现性能力下降的情况，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到补肾的作用，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过按摩、调整作息等方式进行改善。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:16
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刘亮 主治医师 衡水英伦男仕医院
擅长：前列腺炎，前列腺增生，早泄及各种性病。
提问
现在的年龄性生活的频率，一般一周在2~3次是合理的状态，根据不同人的身体体质是有所区别的。建议您性生活要有规律，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力和补充优质蛋白质，这样对性生活的提高质量是有帮助性，如果性生活质量下降，也可以到医院来进行明确的判断，在医生的诊断明确一下可以选择药物干预的方法。
2020-01-15 10:25
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周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
不好确定一天可以进行多少次性生活，要根据自身体质来定，个人情况不同，进行性生活的次数是不同的。建议不要过频进行性生活，防止出现肾虚、性功能下降等疾病发生，如果现在阴茎勃起正常，不必担心，注意饮食营养即可，可以适量多吃补肾食物，适量进行身体锻炼，不要手淫，不要熬夜，避免劳累。
2020-01-15 07:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
