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吃完一个很大的西红柿还能吃圣女果吗？
补充说明：吃完一个很大的西红柿还能吃圣女果吗？
百****** 2019-11-17 13:11
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你说的两种食物指的是同一类蔬果，只是具体的亚种不同，其也叫做小西红柿，其特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B族和各种矿物质，可以起到提高免疫力、预防心脑血管、延缓衰老、美容养颜等作用。因此两者为同一种类蔬果，不会造成食物冲突。
2019-11-18 12:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
