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孕妇可以吃生三文鱼吗？
补充说明：孕妇可以吃生三文鱼吗？
2019-11-15 15:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃生三文鱼的，但是需要控制好食用量。
生三文鱼属于一种深海鱼类，里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。孕妇适当吃生三文鱼以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。但是由于生三文鱼里面的蛋白质含量比较高，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会伴有腹泻的现象，从而影响到孕妇的身体健康，所以一定要控制好食用量。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
