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黑豆怎么吃最补肾养发？
补充说明：黑豆怎么吃最补肾养发？
a******W 2019-11-12 10:26
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
黑豆是日常生活中比较常用的食材，营养价值丰富，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，含有多种人体必需的营养成分。根据中药记载，黑豆具有补精血、益肝肾的作用，对于精血不足，肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力，须发早白等有很好的治疗效果。具体食用时，可以将黑豆泡醋进行口服，同时也可以磨成粉冲服。也可以与黑芝麻，黑枸杞等配伍使用，补肾的效果会更好。
2019-11-12 11:25
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医认为黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆，可以起到祛风除热、调中下气、解毒利尿的作用，可以有效的缓解尿频、腰酸、女性的白带异常以及下腹的阴冷等症状。《本草纲目》中也说到：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气，治风热而活血解毒。黑豆适合脾虚水肿，还有体虚多汗、肾虚、夜尿频多，白发比较多、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症状。黑豆里面含有人体所需的多种的营养成份，主要是蛋白质的含量非常的高，不太容易消化，在食用的时候除了要细细的咀嚼以外，可以采用其它的方式例如煮粥或者煲汤、磨成豆浆都非常的利于吸收，而且也易于消化，一般来说都是可以接受的。黑豆它虽然是有很多的好处，但是炒熟了以后吃会引起便秘，一般不采用炒食的方法。另外要注意黑豆的量，一次不要太多，20g左右的黑豆应该就是10来颗的样子就可以了，吃的太多也是消化吸收不了，而且还会产生燥热损伤脾胃，所以不建议多食。
2019-11-12 11:12
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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