发病时间：不清楚
都说早上喝牛奶不好，那早上牛奶配水果麦
补充说明：都说早上喝牛奶不好，那早上牛奶配水果麦
P****** 2019-10-22 10:24
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
牛奶属于一种富含营养的食物，其富含钙质、维生素A、不饱和脂肪酸、乳蛋白等人体必需的营养素，可以起到美容养颜、强健骨骼、润肠通便等作用。建议早上可以饮用牛奶，宜饮用温牛奶，有益于身体健康，另外牛奶配水果麦片可也可以，两者可以互补，促进乳蛋白吸收。
2019-10-23 10:22
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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