首页> 外科> 骨科> 缺钙> 小孩缺钙缺锌怎么补?

精选回答(1)

曾海江 副主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。

提问

如果自己的宝宝出现缺锌缺钙的话需要立刻进行补充,因为缺锌缺钙可能会导致很多疾病产生,补钙铁锌可以食用,如牡蛎,麦芽,瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,紫菜,蛋黄,动物肝脏,芝麻,花生等。自己一定要注意自己宝宝的饮食,让宝宝有一个韩的生活习惯。

2019-10-16 21:01

举报

医生回答(1)

李同全 主治医师 三甲

提问

通过食疗补充就可以了,因为补太多小孩是吸收不了的。多吃含钙、铁、锌丰富的食物,如奶类、瘦肉、蛋黄、鱼、虾皮、海带、排骨汤,黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。

2019-10-16 20:30

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院