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喝什么补肝养肝最有效？
补充说明：喝什么补肝养肝最有效？
2021-10-15 23:50
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
补肝养肝可以吃猪肝、大枣、菠菜、柚子、火龙果、橘子等食物，这些食物具有补养肝血的功效。还可以用五味子、乌梅、当归、黄芪等中药每天泡水喝。多吃高蛋白食物，比如鸡蛋，豆腐，牛奶，鸡肉，鱼肉等。多吃绿色食物，比如青苹果、青菜、菠菜、西兰花，可以疏肝解郁。
2019-10-29 23:20
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