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空腹喝柠檬水好吗?
补充说明:空腹喝柠檬水好吗?
a******W 2019-09-30 19:57
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柠檬水富含维生素C,可以补充维生素,有美白、降脂减肥的功效,不要空腹口服,有刺激胃酸分泌增多的副作用,可引起腹部发胀。建议口服复方消化酶胶囊、雷贝拉唑、四磨汤等药物,平时注意饮食调理,忌食辛辣刺激油腻生冷的食物,少吃豆制品、土豆、红薯等易产气的食物,饭后或两餐之间喝些柠檬水。
2019-10-01 06:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。