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骨骼较细如何让骨骼长粗？
补充说明：骨骼较细如何让骨骼长粗？
2021-09-30 18:23
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
负重训练，刺激骨骼生长，可以改变骨骼结构的，其体现出的特征就是骨密度增加，乃至骨骼变粗，变粗的幅度是不一样，以骨关节处最明显，在日常生活中需要多补钙，平时练习俯卧撑和推杠铃等上肢力量，骨架会比原先结实，另外建议你多游泳，这是个锻炼骨骼好的方法。
2022-08-26 17:52
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骨密度增加又称为硬化性骨病,是一种少见的骨骼发育障碍性疾病, 国内在1955 年首次报导了小儿病例, 至今国内约有100 例报告。
