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产后肥胖怎么治？
补充说明：产后肥胖怎么治？
2019-09-09 09:49
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
概念上的误解是孕妇和哺乳母亲需要吃更多更好的食物，这导致孕妇摄入过多卡路里导致肥胖。建议从怀孕开始就应该由专业营养师指导饮食，以控制总热量，同时确保孕妇和胎儿的营养需求。在产后肥胖的情况下，我们应该密切关注血糖和血压的变化。通过科学饮食，控制总热量，维持营养平衡，结合适当的锻炼，避免肥胖引起的高血压和糖尿病。
2019-09-09 10:28
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在生产之后尽量避免吃植物油和高脂肪、容易发胖的食物。虽然牛奶是钙摄入的主要来源，但应尽可能选择低脂和脱脂牛奶，而不是炼乳和调味牛奶。少吃多吃。这不仅会增加肠胃的负担，还会有效地消耗食物的卡路里。不囤积脂肪。适度运动和积极的产后运动是预防生殖肥胖的重要措施。适当的锻炼可以促进新陈代谢，避免热量在体内积累。
2019-09-09 10:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
