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小扁黑豆的功效？
补充说明：小扁黑豆的功效？
2019-09-08 09:37
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
小扁黑豆的功效有降低血脂、补钙、补血等。
1、降低胆固醇：其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地降低胆固醇，从而起到降低血脂的作用。2、补钙：黑豆中含有较多钙、维生素b族，尤其是在煮熟以后食用，不仅可以补充能量，还可以提高免疫力、补充蛋白，还可以起到一定的补钙作用。3、补血：小黑豆的外皮含有丰富的铁元素，能有效预防缺铁性贫血的发生，还含有叶酸成分，能改善人体的造血功能。
建议适当增加体育运动，多做腹式呼吸以增加胃肠蠕动。消化不良、食积腹胀者不宜食用黑豆。
2022-08-27 01:50
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
这种食材素有非常高的蛋白质，一般是相当于肉类的两倍，鸡蛋的三倍，黑豆类的维生素也是非常高的，小扁黑豆可以有效的缓解肌肤衰老，特别是对高血压，心脏病，肝脏老年性疾病有非常大的好处，要是可以预防便秘，防止大脑老化，但是不要经常靠这种方法来维系病情。
2019-09-09 09:18
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小扁黑豆可以补肾壮阳还能提高身体免疫力，对人体有很好的帮助，所以可以适当的服用。同时如果想要补肾壮阳的话，可以到正规药店购买药物，不要轻信偏方，也不要滥用药物，听从医生建议，保持愉悦的心情，夫妻间加强沟通，也可以吃些其他食物进行调理，提高身体免疫力。
2019-09-09 09:37
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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