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怎么样才能把啤酒肚减掉？
补充说明：怎么样才能把啤酒肚减掉？
2019-09-09 07:23
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
啤酒肚适合平时的生活作息息息相关的，首先是应该改变作息，不可以熬夜，每天睡觉要睡够8个小时，还有每次吃饭的时候都不可以吃的太多，建议吃一些滴油滴盐的食物，也一定要戒酒，一定不可以多喝啤酒，可以适当的喝一些白酒或者红酒，这些都是可以达到活血的作用。
2019-09-09 08:02
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
平时是可以做一些运动来帮助减肥，而游泳是一个减腹部赘肉的好方法，因为在游泳的时候是需要收紧腹部的，在水的阻力下会慢慢减掉腹部的赘肉，是必须要长期坚持的，换呼啦圈也是可以减肚子的，可以帮助我们肠道的排毒。
2019-09-09 07:41
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
