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收腹跑步能减肚子吗？
补充说明：收腹跑步能减肚子吗？
2019-09-09 04:27
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
跑步可以减肚子，跑步是一项很好的运动，也是一项有氧运动，不仅可以促进身体的新陈代谢，而且对减肥也有一定的影响，长期跑步可以减掉腹部肥肉，如果坚持身体也能发挥苗条的效果。一般情况下，跑步时应选择正确的方法，避免走错路，造成肌肉积聚，如小腿脂肪的形成。此外，在跑步时，要注意加水，以促进身体的新陈代谢，在跑步后做伸展运动，并通常添加维生素来增强身体健康。
2019-09-09 04:37
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
跑步是一项全身运动，它对身体不同部位的脂肪有一定的消耗作用，而且可以是减肚子。如果没有好的效果就做仰卧起坐。腿部跑步消耗脂肪更快，仰卧起坐使腹部脂肪消耗更快。还要注意的是，无论使用跑步减肥还是仰卧起坐来减肥，都需要避免喝啤酒，限制脂肪食物以及碳水化合物食物的摄入量，以便有效控制体重。
2019-09-09 05:17
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
