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麦吉减肥法有效果吗？
补充说明：麦吉减肥法有效果吗？
2019-09-09 00:22
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
麦吉减肥法有效果，减肥可以通过合理的饮食和有效的锻炼来调节。在减肥过程中，我们需要规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食主要是粗粮和谷物，多吃鱼、虾、牛奶和鸡蛋等优质蛋白质，少吃甜点、饮料和高热量食品，多吃早餐和午餐，多吃零食。
2019-09-09 00:54
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
麦吉减肥法有效果的，由于减肥的时候身体可能会缺少蛋白质与碳水化合物，所以需要补充这两种营养物，改善身体缺乏营养的状况。由于节食的进行，可能会导致饿的头晕眼花，这个时候可以吃一些富含高纤维的水果蔬菜。
2019-09-09 00:54
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