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糙米怎么吃能减肥？
补充说明：糙米怎么吃能减肥？
2019-09-09 00:20
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
糙米有很多吃法，糙米本身属于杂粮类，含有比较高的营养价值，平时可以用糙米代替米饭，糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。精白米是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，它看起来雪白细腻，吃起来柔软爽口，但营养成分却大量流失。
2019-09-09 00:50
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
该食物是减肥人士必吃的食物，可以做主食，大量的食物纤维100%助你节食，消食。它可以调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动，促进食物的消化吸收。此外，吃糙米很容易饱，饱腹感极为强烈，由此可以减少进食，控制食欲，帮助瘦身。
2019-09-09 00:59
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
