发病时间：不清楚
舒缓颈肩疲劳的方法？
补充说明：舒缓颈肩疲劳的方法？
a******W 2019-09-08 18:28
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
舒缓颈肩疲劳方法有：1.可以通过针灸的方式来进行缓解。2.可以通过按摩的方式来进行缓解。3.可以通过理疗的方式来进行缓解。4.可以通过局部热敷的方式来进行缓解。要注意劳逸结合，避免身体太辛苦，积极的参加一些户外的运动，保证充足的睡眠，多喝温开水。
2019-09-08 18:56
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
首先的一点是要考虑保守治疗，以局部封闭为主封闭点为两个压痛点，一是胸锁乳突肌中点后缘另一处是3、4胸椎棘突旁3cm。保守治疗近期效果较好，但易复发，3～6次颈部局部封闭后复发率仍有50%。可间隔2～三个月后再进行一个疗程的局部封闭治疗。
2019-09-08 18:51
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以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
