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完美主义是心理疾病吗？
补充说明：完美主义是心理疾病吗？
2021-09-08 11:41
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
完美主义不是心理疾病，不要有过于紧张的情绪，一定要保持一个放松的心情。完美主义属于是一个人的性格，在工作或者是日常生活当中对于自己的要求比较严格，一定要保持一个平和的心态，在工作中一定要有一个积极的心态，平时的饮食也要注意合理的搭配，膳食饮食以清淡为主。
2022-09-22 13:51
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
