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产后失眠是什么原因?
补充说明:产后失眠是什么原因?
2019-09-08 03:34
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产后失眠的原因可能是,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,无法入睡,容易掉发,手足无措等症状,这就是所谓的“产后忧郁症可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,也许对纠正睡眠不好有所帮助。
2019-09-08 04:11
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