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孕妇可以吃野生苦菜吗?
补充说明:孕妇可以吃野生苦菜吗?
2019-09-07 20:37
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孕妇可以适当地吃它,但它是苦的。这食物尝起来又苦又冷。孕妇应该注意适量的苦味食物,否则少吃。苦菜是苦丁菜的嫩叶,具有一定的食用价值。它尝起来又甜又有点苦,可以油炸或冷拌。苦菜富含胡萝卜素、维生素C、钾盐、钙盐等。,具有预防和治疗贫血的作用。苦菜含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,因此它能清热解毒、杀菌消炎。
2019-09-07 21:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。